Groepssessie bij Ultimate Gym Kortrijk
Krachttraining voor hardlopers in Kortrijk
Gerichte krachttraining voor lopers die sterker, efficiënter en met meer vertrouwen willen trainen.
Loopgericht sterker worden
Geef je looptraining een sterke basis
Lopen vraagt meer dan uithouding alleen. Met loopgerichte krachttraining ontwikkelen we kwaliteiten die je helpen om belasting beter op te vangen, krachtiger af te zetten en technisch efficiënt te blijven bewegen.
Waar werken we aan?
- Heupstabiliteit en rompcontrole
- Kracht van benen en voeten
- Geleidelijke peesbelasting
- Explosiviteit en krachtontwikkeling
- Techniek bij loopgerichte krachtoefeningen
Voor wie?
Voor recreatieve en ambitieuze lopers
Geschikt voor wie krachttraining doelgericht wil combineren met lopen, opnieuw wil opbouwen of meer structuur zoekt naast het loopschema.
Locatie: Ultimate Gym Kortrijk (UGK), Meensestraat 69 in Kortrijk.
Discover · Activate · Continue
Begeleiding afgestemd op jouw loopdoelen
Discover
De vragenlijst brengt je loopervaring, doelen en trainingsachtergrond in kaart.
Activate
Je traint begeleid in groep, met aandacht voor techniek en passende belasting.
Continue
Na de reeks bekijken we hoe je krachttraining verder in je loopplanning kunt opnemen.
Data en prijs
De krachttraining wordt in reeksen georganiseerd. De concrete startdata, trainingsmomenten, reeksduur en prijs worden per periode bekendgemaakt.
"De krachttraining voor lopers met Steven kan ik zeker aanraden. De oefeningen zijn zeer specifiek en effectief. Veel aandacht voor de juiste techniek om heel efficiënt te trainen. Hij geeft ook telkens een duidelijke uitleg waarom welke oefening. Ik voel me sinds de krachttraining een meer stabiele en efficiënte loper! Bedankt Steven!
Interesse in krachttraining voor hardlopers?
Laat je gegevens en loopdoelen achter. We bezorgen je de actuele mogelijkheden.
Vul het formulier in