Groepssessie bij Ultimate Gym Kortrijk
Coretraining in Kortrijk
Bouw aan een sterke romp, betere controle en meer vertrouwen tijdens bewegen en sporten.
Je core als stevige basis
Meer dan buikspieroefeningen
Je core helpt kracht overbrengen, beweging controleren en belasting verdelen. Tijdens dit traject trainen we buik-, rug- en bekkenregio in samenhang met de rest van je lichaam.
Waar werken we aan?
- Rompcontrole en stabiliteit
- Kracht rond buik, rug en bekken
- Ademhaling en bewegingscoördinatie
- Techniek bij functionele oefeningen
- Inzicht in rugbelasting en hardnekkige bewegingsmythes
Voor wie?
Voor sporters én niet-sporters
Geschikt voor wie doelgericht aan romp- en rugkracht wil werken, meer controle zoekt tijdens sport of dagelijkse activiteiten, en daarbij professionele begeleiding wenst.
Locatie: Ultimate Gym Kortrijk (UGK), Meensestraat 69 in Kortrijk.
Discover · Activate · Continue
Persoonlijke accenten binnen een groepssessie
Discover
Via een vragenlijst leren we je doelen, ervaring en eventuele aandachtspunten kennen.
Activate
Je oefent in groep, met technische feedback en aanpassingen aan jouw niveau.
Continue
Na het traject kan je kiezen hoe je verder aan kracht en bewegingsvertrouwen werkt.
Data en prijs
De nieuwe reeks start op maandag 26 oktober 2026 om 20.00 uur en telt 8 sessies bij Ultimate Gym Kortrijk. Inschrijven kan enkel voor de volledige reeks; er zijn maximaal 6 plaatsen. De prijs is € 160 voor de volledige reeks, of € 150 als je vóór 16 oktober inschrijft.
Interesse in de coretraining?
Wil je deelnemen aan de reeks vanaf 26 oktober? Vul het inschrijfformulier in voor de volledige reeks. We bevestigen je plaats persoonlijk.