Groepssessie bij Ultimate Gym Kortrijk
Coretraining in Kortrijk
Bouw aan een sterke romp, betere controle en meer vertrouwen tijdens bewegen en sporten.
Je core als stevige basis
Meer dan buikspieroefeningen
Je core helpt kracht overbrengen, beweging controleren en belasting verdelen. Tijdens dit traject trainen we buik-, rug- en bekkenregio in samenhang met de rest van je lichaam.
Waar werken we aan?
- Rompcontrole en stabiliteit
- Kracht rond buik, rug en bekken
- Ademhaling en bewegingscoördinatie
- Techniek bij functionele oefeningen
- Inzicht in rugbelasting en hardnekkige bewegingsmythes
Voor wie?
Voor sporters én niet-sporters
Geschikt voor wie doelgericht aan romp- en rugkracht wil werken, meer controle zoekt tijdens sport of dagelijkse activiteiten, en daarbij professionele begeleiding wenst.
Locatie: Ultimate Gym Kortrijk (UGK), Meensestraat 69 in Kortrijk.
Discover · Activate · Continue
Persoonlijke accenten binnen een groepssessie
Discover
Via een vragenlijst leren we je doelen, ervaring en eventuele aandachtspunten kennen.
Activate
Je oefent in groep, met technische feedback en aanpassingen aan jouw niveau.
Continue
Na het traject kan je kiezen hoe je verder aan kracht en bewegingsvertrouwen werkt.
Data en prijs
De coretraining wordt in reeksen georganiseerd. De concrete startdata, trainingsmomenten, reeksduur en prijs worden per periode bekendgemaakt.
Interesse in de coretraining?
Laat je gegevens en doelen achter. We bezorgen je de actuele mogelijkheden.
Vul het formulier in