Groepssessie bij Kine Zonnekeer
Bootcamp in Kortrijk
Bootcamp in Kortrijk met begeleide groepstraining, kracht en conditie bij Kine Zonnekeer.
Samen sterker worden
Kracht, conditie en plezier in één training
Wil je opnieuw actiever worden, je algemene fitheid verbeteren of jezelf sportief uitdagen? Tijdens de bootcamp train je het hele lichaam in een afwisselende sessie, met ruimte voor persoonlijke aanpassingen.
Wat mag je verwachten?
- Een doelgerichte warming-up
- Coretraining en rompcontrole
- Krachttraining voor boven- en onderlichaam
- Een conditionele afsluiter
- Coaching op techniek en trainingsbelasting
- Trainingsschema voor thuis via Sweevy
Voor wie?
Een toegankelijke uitdaging op jouw niveau
De bootcamp is geschikt voor wie graag in groep traint en tegelijk persoonlijke begeleiding belangrijk vindt. Op basis van je vragenlijst houden we rekening met je ervaring, doelen en aandachtspunten.
Locatie: Kine Zonnekeer, Zonnekeer 14 in Kortrijk.
Discover · Activate · Continue
Van vragenlijst naar duurzaam bewegen
Discover
Je vult vooraf een korte vragenlijst in. Zo kennen we je startpunt voordat de reeks begint.
Activate
Je traint begeleid in groep. Oefeningen en belasting worden waar nodig aangepast.
Continue
Na de reeks bekijken we hoe je zelfstandig of met verdere begeleiding kunt blijven bewegen.
Data en prijs
Er worden 2 groepen ingericht op 2 niveaus.
Groep Dinsdag: basisconditie tot nooit gesport.
Groep Woensdag: gekend met sport, gemiddelde conditie.
Twijfels over welke groep je kiest? Stuur een mailtje naar info@kine-zonnekeer.be en dan bespreken we de mogelijkheden.
Inschrijven kan enkel voor de volledige reeks.
Startuur: 20h15
Dinsdag:
8/09 - 15/09 - 22/09 - 29/09
6/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10
Woensdag:
9/09 - 16/09 - 23/09 - 30/09
7/10 - 14/10 - 21/10 - 28/10
Prijs: 160 euro voor de volledige reeks
Interesse in de volgende bootcamp?
Laat je gegevens en doelen achter. We bezorgen je de actuele mogelijkheden.
SCHRIJF JE IN VIA E-MAIL