BOOTCAMP KORTRIJK

Heb jij nood aan meer beweging? Wil je jouw fitheid boosten?

Kan jij de nodige hulp gebruiken na een blessure of gezondheidsprobleem?

Ben je niet zeker hoe je het kan aanpakken?

Dan is onze bootcamp iets voor jou!

Tijdens deze leuke sportsessies train je samen met onze coaches/kinesitherapeuten in een kleine groep.

Wij zorgen met een programma op jouw maat voor een betere fitheid en meer kennis over jouw lichaam!

Onze deelnemers scoorden tot 200% beter op de tests op het einde van de sessie!

En het is nog eens plezant ook ;)

Wat is de bootcamp exact?

Je traint in een kleine groep van 4-5 personen. Zo kunnen wij gemakkelijk jou bijsturen en ondersteunen voor een ideale en veilige workout.
Op voorhand vul je een korte vragenlijst in. Op basis hiervan zorgen we voor een op maat gemaakt schema binnen een fijn en gezellig groepsgebeuren!
Er worden 2 groepen ingericht op 2 niveaus. Een nieuwe reeks gaat van start op 3 en 4 maart.
- Twijfels over welke groep je kiest? Stuur een mailtje naar info@kine-zonnekeer.be en dan bespreken we de mogelijkheden.
Trainingsdata: Een reeks bestaat uit 7 sessies.
- Groep 1: dinsdag: lagere conditie, weinig tot geen ervaring
  - 3 - 10 - 17 - 24 - 31 maart
  - 21 - 28 april
- Groep 2: woensdag: basisconditie, hogere intensiteit
  - 4 - 11 - 18 - 25 maart
  - 1 - 22 - 29 april
Daarnaast krijg je toegang tot onze app Sweevy met een oefenschema voor thuis. Dit kan je op een ander moment in de week afwerken om op die manier twee keer per week te trainen voor een nog efficiëntere opbouw.
Je schrijft je in voor de volledige lessenreeks, inclusief blijvende toegang tot de app en een leuk gadget voor 150 euro.